■お役立ちメニュー:痩身には超音波で脂肪を液状化


■お役立ちメニュー:痩身には超音波で脂肪を液状化ブログ:2018-02-15


家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪

6時からごそごそ家事を始めて、
やーっと終わりましたー。

ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。

友達からダイエットEXや
ダイエットシェイク コーヒー味を飲んでやると良いって
聞いて、張り切っちゃいました。

前は天気次第。

晴れ時々曇りのち晴れか・・・と思えば、やる気も違う。

でも、今は動きまくるようにしてます♪

その代わりアブロケットをお休みして、
柔軟くらいにしています。

脇腹とか集中するのは良いけど、
なるべく激しくしすぎないようには気をつけてたり、
何気に気にしてるんだけどね。

前に痛めて大失敗だったので・・・

ご褒美にシェフの気まぐれナントカを食べたら、やんわり運動。

後は早寝に限る!


仕事をしていると、どうしても夜帰ってきて、時間が
なかったりすることがあるんだよね。

で、結局休みに洗濯とかをしようってなるんだけど、
6時くらいに頑張って起きないと、あっという間に
休みが終わっちゃってもったいないんだよねー。


ってか7日、新宿でご飯の約束が
あって、場合によってはうちで飲み会をするかも・・・
なので、ある程度片付けておかないといけなかったので、
今日頑張るしかなかったんだけどね。

あん摩マッサージ指圧師に合格したから、お祝いしてあげないと
いけないしね。

合格したら行く!って言ってたトルコにも
行ってきたらしいから、お土産が渡したいとか言ってた
けど・・・

うらやましい話だよね、海外・・・行きたいなー。

来年はいけると良いなー。

さてと・・・疲れたので一休み。

マッタリしよう




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