■お役立ちメニュー:理想のボディを手に入れる骨盤ダイエット

日本全国に数多くのエステがありますが、中には悪質な行為をしているエステもあるのでご注意ください。
まず大切なのはインターネットなどを利用してエステの口コミや評判などを確認するようにしましょう。 ダイエットの中でも人気の骨盤ダイエットの目的は、骨盤矯正をすることで求めるボディラインを作るということです。
さらにダイエットの効果だけに限ったことではなく、健康面に対しても非常に大きな影響を与えてくれます。

 

少し前までダイエットに効果的とされ多くの方が実践をしてきた節食や断食というのは、健康に対して悪影響を与えてしまいます。
理想的なダイエットが出来たとしても、便秘などといった疾患を発生させてしまう恐れもあるので骨盤ダイエットは重要と言えるでしょう。

 

美しさからかけ離れてしまったボディラインを骨盤ダイエットでしたらとっても簡単に改善させることができます。
ダイエットを成功させる痩せやすい体質だけではなく身体のいろいろな機能を改善し、健康な身体を実現できるのです。



■お役立ちメニュー:理想のボディを手に入れる骨盤ダイエットブログ:2019-01-16

我が家には、
一緒に暮らして14年になるイヌの太郎がいる。

朝方7時、夕方5時の散歩が日課となっているが、
その時間になるとまるで時計を睨んでいたかのように
「ワン」とおっしゃる。

トレーニングといえるかわからないが、
唯一14年間続いているのが太郎との散歩である。

家を出て信号機までは、小躍りする太郎に引かれながら走る。
信号機まではおよそ100メートル…ここまでは全力疾走。
太郎も高齢だが、こちらも負けじとももを上げる。

そこを越えると
川沿いの土手にたどり着く。

ここで太郎は、じっくりと縄張り確認の臭いをかぐので、
ミーは肩回しや首回しをしながら朝方の空気を吸う。

次に、公園通りに進む。
この公園には、独自のスタイルでトレーニングに励むお爺さんがいる。

悪天候の日は見かけないが、
寒い日でもランニングシャツ1枚で
大きな声を出しながらトレーニングをしている。
ミーと太郎を見ると大きな声で話しかけてくれる。

そしてゆっくりと公園通りを抜け、川沿いの堤防道へ。
目の前の信号を渡れば朝方のゴールとなる。
所要時間にして、20分程だろうか。

夕方は、ルートを伸ばしたり変更したりして
約30分のコースにする。
わずかな時間だが、気がつけば悪天候の日も風の日も続けている。

健康のためにトレーニング!と
意気込んでジムへ通ったこともあったが、
続けるのが難しい。

毎日の腹筋を自分に課したこともあったが、
誰かが見張ってくれないと恥ずかしながら続かない…

トレーニングはリズムだと思う。
自分の生活にテンポよく刻めるようになるまでが難しい。

ミーは強固な意思を持ちあわせていないので、
鳴ったり鳴らなかったりの不協和音の毎日だが、
朝方夕の散歩だけはかろうじてリズムを保ち続けている。

「誰のお陰だワン」という声も聞こえてきそうだが…