■お役立ちメニュー:ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける


■お役立ちメニュー:ブライダルエステの前にカウンセリングを受けるブログ:2019-02-25


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

ダイエットのために
サウナに行ったり、サウナスーツを利用したりしている方も
たくさんいると思いますが、
間違った利用方法をしていると、
ダイエット効果が全く期待できないんですよね。

例えば、
サウナでしっかり汗をかいても、
その後に喉が渇いてビールを飲んでしまう…

このサウナ後のビールが非常に美味しくて、
ついつい飲み過ぎてしまい、
結局、気がつけば
体重が前より増えていたなんていう人もいます。

また、サウナスーツで汗をかきやすくしようと思ったけれど、
肉体が蒸れてしまって、
肉体のあちこちにあせもができたという方もいるそうです。

サウナは汗をかいて
簡単に体重ダウンができるので、
ダイエットに利用している方も多いと思います。

高温のサウナにじっと入って汗をたっぷりかけば、
短時間で2`や2`の体重ダウンができるでしょうが、
これは脂肪が燃焼されて減ったわけではなく、
肉体の中の水分が減っただけですので、
すぐにまた体重は戻ってしまいます。

サウナから出た時にものすごく喉が渇くのは、
人間の肉体というのは一定量の水分を必要としますから、
出てしまった水分を一生懸命に補給しようとするからです。

そのときに
ノーカロリーの水やお茶を飲んで補給するのはいいですが、
カロリーの高いビールやジュースなどを飲んでしまうと
全くダイエットにはなりません。

汗をかくことは健康のためにいいので、
ダイエットをするというよりは、
健康な肉体を保つ為に、
上手にサウナを利用してみたらいかがでしょうか?

また、
その他のダイエットと組み合わせることで、
より効果が上がると思いますよ。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


- 注目サイト -

ミックスボイスcheck!
ミックスボイス
URL:http://www.daisakuvoice.com/




アリミノチェック
アリミノ
URL:http://www.abc-store-japan.com/page/377




川元誠一へ
川元誠一の情報
URL:http://tvtopic.goo.ne.jp/cast/229684/




アキュラホームは
アキュラホームの専門
URL:http://www.aqura-tsukuba.jp/




マンションリフォーム
マンションリフォームをcheck!
URL:http://www.r2home.jp/