■お役立ちメニュー:健康的なダイエットを実現するエステ

全ての女性の夢を叶えることの出来るのがエステであり、様々な身体の悩みを解消することが出来ます。
現在エステでは多くの施術が用意され、一昔前よりも効果的な痩身や部分痩せが出来るようになりました。 「とにかく体重さえ減らすことが出来ればそれでいい」という考えから、断食まがいなことをしている方がいます。
反動からリバウンドしやすい体質になってしまいますので、根本的な体質改善にもならず、健康を害してしまう恐れもあるのでご注意ください。

 

バランスの取れた食事は、健康的なダイエットを成功させるためには大変重要なこととなります。
体内から健康にしてあげることによって、基礎代謝が向上し「太り難い体質」を実現させることが可能になるのです。

 

ダイエットの際には一日三食の食事は欠かすことなく、時間を決めて同じ時間に毎日食べるようにしましょう。
脳は飢餓状態だと食事を抜いてしまいますと思い込んでしまいエネルギーを体に溜めておこうと働くことから、代謝の妨げになってしまうのでご注意ください。



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■お役立ちメニュー:健康的なダイエットを実現するエステブログ:2019-03-22

こんにちは

最近ね、お隣さんにスロベニアの人が引っ越してきたの♪

日本語がお上手で、社交的な人だから、すぐに仲良くなることが
できて、6日も岩盤浴へ一緒に行く予定。

こないだも遊びに来た時にエアロビガールが気に入った
らしくて(笑)

一週間くらい前も一緒にエアロビガールとストレッチを
やっていたんだけど、私も一緒にできる相手がいると
凄く楽しい♪

エフェクト飲んで張り切っちゃってます☆

そのおかげかパパに痩せたんじゃない?って聞かれたし。

そーいえば足クビがっ!って思ったしね(*゜▽゜*)


うまい棒(納豆味)を食べたことがないらしいんで、近々一緒に
食べようか?って話をしていたり。

悪口とか言わないし、良いところを褒めるから、凄く付き合いやすい
ところがあるんだよね。

もともと私は井戸端会議で噂話や悪口を言うのが苦手で
あんまり参加しないから、気の合う仲間ができたって感じです。

といっても、他に友達がいないってわけじゃないですよ(笑)

類ともはきちんといますから。

晴れ時々曇りのち晴れだろうが何だろうが、マイペースの気分屋というか、
楽天的な仲間ばかりね。

似たような人って集まるもんね。

仕事をしていても、いつもそう思う。

パート仲間も気の合うひとばかり、気づいたら集まっているって
カンジだし、ママ友さんとかでもそんな友達が集まるし。

大人になってからは、友達も量より質なのかもしれませんね。


おしまい!!!